CYC Run!




Assalamualaikum
2 Februari 2018, Jumaat, 6.30 am
Running event yang kedua aku sertai untuk tahun ni. CYC OPENING RUN 2018 ni adalah sempena pelancaran pembukaan gym baru di Kota Bharu iaitu 'CYC Fitness studio'. 



 Yuran penyertaan ialah RM40. Larian ni sejauh 6km di sekitar bandar Kota Bharu. 


Flag off lebih kurang pukul 7.00 pagi. Semua peserta dilepaskan secara serentak. 



Lari pagi-pagi di atas jambatan.



Setiap runner yang menamatkan larian dengan jayanya akan dapat Finisher t-shirt, medal dan goodie bag. Yeayy


Pewai lari weh! hahaa



Macam dah turun 5 kilo pagi ni! Acah-acah kurus! hahaa


Ehh ehh ado gewe semat jetat pula lalu! Kawe usha lu..... hahaa :p



Acara penyampaian hadiah & tarian singa sempena pembukaan gym & sekali sambut CNY!


Gong Xi Gong Xi! 




Barisan atlet-atlet padu berdesup KB Runners bersama hadiah masing-masing!


Ros yang menggantikan Aishah!


Yeahhh!


Rosmawar, Nadz, Syafiq, Haidil & Zul


Sek kito jange pecoh boh!


Free style


Lepas habis event macam biasa ada lucky draw. Macam-macam hadiah menarik yang disponsor oleh Hwa Wei dan Crystal Lounge Hotel. Geng budak-budak laki semua ada luck bawa pulang hadiah!


Macam biasa untuk aku yang selalu tak bertuah! Xdop hadiah! hahaa


With Queen Fitness, Yati!


Aweta Fist!


Ready for Aweta challenge! Yeahhh!




In a nutshell, see ya in a next run!



Comments

Post a Comment

In a nutshell, Thanks for your comment!

Popular posts from this blog

XPDC Gua Batu Maloi

Image
Assalamualaikum..... Rasa macam dah lama tak buat aktiviti outdoor yang mencabar. So minggu lepas, atas ajakan member, aku pon join la XPDC Gua Batu Maloi ni... Nak tau ape yang best kat sini, jom kasi terjah!.... Hutan lipur Gua Batu Maloi, Kampung Tanggai, Johol, Negeri Sembilan. Untuk aktiviti ni, bayaran yang dikenakan ialah RM60.00 seorang. Bayaran ni meliputi permit masuk, khidmat jurupandu arah berlesen, Insurans semasa aktiviti berlangsung, Sarapan Pagi, Makan Tengahari & Sijil Penyertaan. So kira lengkap la pakej dia!.. ;) Gua Batu Maloi ni ialah gua granit yang terletak di kawasan lembah di pertengahan dua puncak gunung di penghujung Banjaran Titiwangsa iaitu Gunung Datok dan Gunung Tampin.  Ia terbentuk dari tindihan batu-batu besar yang tergolek jatuh dari gunung-ganang berdekatan. Antara tindihan batu-batu itu terbentuklah satu laluan gua yang boleh dilalui oleh manusia. Gua ni merupakan gua batu gr
Read more

Gunung Silipat, Betong Thailand

Image
Assalamualaikum Kali ni sis nak bawa korang naik satu Gunung yang tengah famous dekat Thailand ni! Apa yang unik, Gunung ni sangat terkenal dengan view awan gebu yang superb! Begitu juga sis yang teringin sangat ke sini kerana pesona awan karpet yang terkenal di puncak Gunung Silipat. Gunung ini sesuai didaki pada sepanjang tahun dan sangat sesuai untuk pendaki yang baru berjinak-jinak untuk mendaki gunung.  Lanje video dulu : Gunung Silipat ini terletak di Betong, Selatan Thailand (Yala). Perjalanan kesini mengambil masa 8 jam perjalanan dari KL. Kami bertolak menaiki bas pada pukul 11.00 malam dan tiba di sempadan lebih kurang pukul 7.00 pagi.  Semua peserta bersiap-siap dengan pakaian hiking dan peralatan di Masjid Grik sebelum masuk ke imigresen Malaysia-Thailand.  Kita akan memasuki sempadan Thailand dari Pengkalan Hulu, Perak dan mengambil masa dalam 45 minit selepas sempadan untuk ke kawasan kaki gunung. Passport dan border pas di
Read more

Part 1 : Pendakian ke Kem Baha

Image
Assalamualaikum 29 April 2017, Sabtu, 4.00 am Sempena cuti hari buruh yang lalu, aku telah join XPDC mendaki gunung Baha, Ayam & Stong selama 3 hari 2 malam di Taman Negeri Gunung Stong. Ia  terletak di  Dabong,  Kelantan  iaitu di Daerah Kuala Krai Selatan . Penganjur program ni ialah dari team B88outdoors yang diketuai oleh gogo Hafiq.  Memandangkan aku, Aishah dan Jamil aka Tee Jay memang duduk di Kota Bharu, kami telah bertolak ke Dabong pada pukul 4 pagi. Yang lain semua dari KL dan JB bergerak pada malam semalam. Pukul 7 pagi kami dah sampai di area Dabong dan berkumpul di area stesen keretapi Dabong untuk menunggu team yang lain sampai. Abam Apis yang setia menunggu jodohnya iaitu Puteri Saadong yang tak kunjung tiba di stesen Dabong nih! Bertabahlah abam! huahaaa Memandangkan aku memang dah duduk di Pantai Timur nih, memang aku dah lama aim nak naik gunung stong nih! Hahaa. Sekali adik aku ajak naik dengan geng dia, aku pun on jer
Read more

Rumah Salji, Bukit Cerakah Shah Alam

Image
Assalamualaikum Rasa macam panas sangat la cuaca kat Malaysia sekarang ni. Panas bahang dia sampai tak boleh nak bincang! Rasa macam nak pergi main salji! hahaa Walaupun kat sini tak de salji, tapi ada la beberapa tempat yang korang boleh try rasa sejuk dan suasana ala-ala kat salji : Snowalk I-City, Shah Alam Genting Snoworld Banyak jugak nak kena bayar masuk sini. Fuhhh... Entrance jer dah RM3. Parking RM3. Nak naik tram ke rumah 4 musim RM5 kalau tak silap. Nak sewa basikal pun boleh Di Rumah Iklim Sederhana Empat Musim (RISEM) anda berpeluang merasai suasana empat musim seperti berada di negara beriklim empat musim. Musim di RISEM akan berubah setiap tiga bulan. (Sila rujuk jadual musim Kutub Utara). Saksikan keindahan panorama di samping kepelbagaian bunga-bungaan di sini. BULAN KUTUB UTARA KUTUB SELATAN MUSIM Disember - Februari Mac – Mei Jun – Ogos September - November Salji Bunga Pana
Read more

Bukit Marak, Kelantan

Image
Assalamualaikum Aku sebenarnya baru je tahu pasal Bukit Marak. So aktiviti hujung minggu, boleh la nak pi meredah bukit ni. Kebetulan Syafiq member satu ofis yang familiar kat area sini jadi guide kami. hehee Bila aku try cari info, sebenarnya Bukit Marak  merupakan sebuah bukit yang agak tersohor kerana mempunyai hubung kait dengan sejarah Kesultanan Negeri Kelantan. Puteri Saadong yang merupakan anak angkat kepada Che Siti Wan Kembang dikatakan pernah bersemayam di Bukit Marak yang terletak di daerah Bekelam, Bachok, setelah kemangkatan suaminya, Raja Abdullah pada tahun 1671. Sebelum berangkat dan bersemayam di Bukit Marak, berlaku pertengkaran di antara Puteri Saadong dengan Raja Abdullah. Permulaan trek terus pacak menegak! Sempuit juga sek kawe boh! hahaa Perbalahan antara suami isteri itu terjadi setelah Puteri Saadong mendapat tahu Raja Abdullah berkahwin lain. Puteri Saadong sebelum itu telah menyerah diri kepada Raja Siam yang terpikat dengan kec
Read more

Asykar Pencen!

Image
Assalamualaikum Rasa macam nak throwback masa zaman belajar dulu! hahaa.. Aku dulu study kat UPNM. Sepuluh tahun dulu ramai lagi yang tak tahu UPNM tu apa dan kat mana..   Dulu dipanggil dengan nama Atma. Kerajaan menaikkan taraf Akademi Tentera Malaysia (Atma) kepada Universiti Pertahanan Nasional (UPNM) menunjukkan bukti kesungguhan kerajaan mempertingkatkan mutu perkhidmatan Angkatan Tentera Malaysia (ATM). MOTO KEWAJIPAN, MARUAH DAN INTEGRITI (Duty, Honor and Integrity) Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM) atau National Defence University of Malaysia (NDUM) adalah sebuah universiti tentera yang terletak di Kem Sungai Besi Kuala Lumpur. Universiti ini merupakan universiti unik dan butik pertama di Malaysia dengan keperluan dan pembangunan angkatan bersenjata moden. Pada tahun 2008, memiliki sekitar 1,500 pelajar, dengan lebih daripada 1,300 daripada mereka adalah Officer
Read more

BAHASA HIKERS

Image
Assalamualaikum  Hiking : kegiatan outdoor seperti berjalan kaki, mendaki bukit atau gunung yang tidak memerlukan  peralatan yang khusus seperti tali, karabiner, harnest atau ace axe. Jalur pendakian pula dipanggil hiking trails.  Mountaineering :  kegiatan outdoor mendaki gunung-gunung yang tinggi yang memerlukan kepakaran dan  peralatan khusus, mengetahui teknik mendaki, menggunakan ice axe, carabiner, rope, tali dan berisiko tinggi. Mountaineering lebih popular di Eropah, kerana kedudukan geografi pengunungannya yang berupa batuan, ais dan curam. Contoh seperti pendakian ke Puncak Sejati Raung, Puncak Jaya  @  Cartensz Pyramid  MARI BELAJAR BAHASA HIKERS Ni bahasa ni tak tahulah dapat dari mana. Tapi sering digunakan oleh pendaki-pendaki di Malaysia.  Ini adalah beberapa perkataan yang selalu gunakan sewaktu mendaki.  Contohnya, pewai. Dulu aku tak tahu pun nate gapo lah pewai tuh! hahaaa... Bila dah selalu mendaki dengan geng-geng otai
Read more

POKOK GHARQAD. pokok yahudi

Image
Assalamualaikum..... Inilah pokok Gharqad @ pokok yahudi. Kenapa ia dipanggil pokok yahudi? Rasulullah S.A.W bersabda dalam sebuah hadis sahih : “Tidak akan berlaku kiamat sehinggalah orang-orang Islam akan memerangi Yahudi. Orang-orang Islam akan memerangi (membunuh) Yahudi dan mereka akan bersembunyi di sebalik batu-batu dan pokok. (Ketika itu) Batu dan pokok akan bersuara ‘Wahai muslim! wahai hamba Allah! di belakangku ini ada Yahudi, marilah bunuhnya’, kecuali pokok gharqad (yang tidak bersuara), kerana sesungguhnya ia merupakan pokok Yahudi”. (no 7523 , riwayat Muslim) Hadis ini menceritakan tentang peristiwa akhir zaman iaitu waktu hampir kiamat. Pada waktu ini tentera Yahudi yang dipimpin oleh Dajjal akan berperang dengan orang Islam.  Dalam peperangan ini, orang Islam akan dapat membunuh dan menewaskan orang Yahudi sehinggakan apabila mereka berselindung di sebalik mana-mana batu dan pokok untuk menyelamatkan diri, maka dengan izin Allah pokok
Read more